Защо менингококовата инфекция остава смъртоносна дори през XXI век, въпреки че, изглежда, медицината отдавна познава ефективни методи за превенция? Отговорът се крие не само във ваксинацията, както смятат много хора.
Терапевт и имунолог ни разказва как да не пропускаме важни сигнали от организма и как можете да засилите защитата си срещу менингит в ежедневието Владислав Жемчугов.
Защо менингитът все още е опасен
Менингококовата инфекция, която често причинява менингит, се характеризира с коварство. Заболяването се развива бързо и ако не се потърси медицинска помощ навреме, последствията могат да бъдат много сериозни, включително и смъртни. Огнища на инфекцията все още се регистрират в различни страни, включително и в Русия.
Особеността на това заболяване е, че може да започне да се развива с обичайните симптоми на острите респираторни вирусни инфекции: хрема, слабост, лека температура. Ден по-късно може да се развие в най-опасния стадий. Ето защо е толкова важно да се разберат основните превантивни мерки и да се реагира навреме на тревожните признаци.
Какво трябва да знаете за превенцията
Отговорът на д-р Жемчугов на въпроса за най-надеждната защита срещу менингит е категоричен: ваксинацията остава най-ефективният метод за превенция.
Тя обаче не се провежда масово. Ваксината се препоръчва предимно за тези, които живеят или работят в райони, където са регистрирани огнища на инфекцията, както и за хора, които са загрижени за собственото си здраве.
В допълнение експертът напомня: много по-трудно е за вируса да пробие бариерите на организма, ако човек се грижи за себе си ежедневно. Основните правила за лична хигиена, които често пренебрегваме в ежедневието си, могат да се превърнат в граница на защитата.
Прости правила, които работят:
- Мийте редовно ръцете си със сапун и вода, особено след излизане навън, използване на обществен транспорт и посещение на места с много хора.
- Не докосвайте лицето си с ръце, особено устата, носа и очите.
- Използвайте само продукти за лична хигиена.
- Проветрявайте помещението, избягвайте струпването на хора в затворени пространства.
Тези мерки са тривиални, но именно те най-често се забравят.
Защо имунитетът играе ключова роля
Лекарят подчертава: укрепването на имунната система помага на организма да предотврати развитието на много заболявания, включително инфекциозни. И за това не са необходими скъпи лекарства или сложни схеми за закаляване. Достатъчно е да се следват няколко принципа.
Първо, физическата активност трябва да се превърне в норма на живот. Не е задължително да става дума за интензивни тренировки: разходките на чист въздух, плуването, йогата или дори упражненията сутрин вече ще имат положителен ефект.
Второ, важно е да следите за начина си на хранене. Диетата трябва да е балансирана, с достатъчно протеини, витамини и минерали. Особено полезни са сезонните плодове и зеленчуци, ядките, рибата и ферментиралите млечни продукти.
На трето място, достатъчен сън. Липсата на сън се отразява на целия организъм, включително и на имунната защита.
Между другото, британски учени са установили, че хората, които спят по-малко от 6 часа на денонощие, получават респираторни инфекции 4 пъти по-често от тези, които спят поне 7-8 часа.
За какви симптоми да внимавате
Най-опасният симптом при съмнение за менингит, според Жемчугов, е рязкото повишаване на телесната температура. Този признак винаги изисква бдителност. Колкото по-висока е температурата и колкото по-дълго не спада, толкова по-висок е рискът от сериозни усложнения.
Важно е да сте наясно и с други сигнали:
- остро главоболие, което не може да бъде облекчено с обичайните средства;
- гадене, повръщане, което не води до облекчение;
- страх от светлина, силни шумове;
- напрежение в шийните мускули (трудно е да се наклони главата напред);
- кожни обриви, които приличат на синини.
Няма време за губене, ако се появят тези симптоми. Колкото по-рано започне лечението, толкова по-големи са шансовете да се избегнат последствията.
Защо да започнете със себе си
Много хора вярват, че сериозните заболявания се случват някъде около тях, но не и при тях. Това е опасно погрешно схващане. Всяка година в света се регистрират десетки хиляди случаи на менингит, като значителна част от пациентите са възрастни хора, които водят активен живот.
Лекарите са убедени в това: превенцията започва с ежедневните навици. Ако в обществото се превърне в норма спазването на лична хигиена, спазването на дистанция по време на епидемичния сезон и навременното търсене на медицинска помощ, рискът от разпространение на инфекцията ще бъде намален многократно.
Интересен факт: в африканските страни в така наречения „менингитен пояс“ честотата на заболяването рязко спада именно след въвеждането на програми за ваксинация и преподаване на основни санитарни практики.
Профилактиката на менингококовата инфекция се състои от няколко компонента:
- ваксинация на рискови групи;
- спазване на личната хигиена;
- Поддържане на силна имунна система чрез правилно хранене, сън и физическа активност;
- Обръщане на внимание на симптомите и своевременно насочване към лекар.
Това е редкият случай, когато не само медицината, но и личната отговорност на всеки човек е важна в борбата с болестта.
