Лекарят разказа колко грешни дрехите предотвратяват съня през лятото
През лятото грешният избор на дрехи за сън може да съсипе ваканцията ви. Това каза докторът Алваро Фернандес в интервю за Vanitatis.
В жегата е по -добре да спите в дрехите от дишащи тъкани – те помагат да се потят и да ускорят изпаряването му. Той нарече памука една от най -добрите варианти: такава тъкан абсорбира топлината добре и я разпръсква, което позволява на кожата да остане хладна дори в най -запушената нощ.
Според лекаря е много по -полезно да купувате подходящи пижами веднъж, отколкото да се събуждате всяка вечер и да сменяте мокрите постелки. Дори ако дрехите изглеждат неудобни, спането в него е много по -добре за здравето, отколкото голи.
Абонирайте се за Moneytimes.ru
