Едно проучване от 2014 г. показа, че синята светлина от екраните може да увеличи риска от увреждане на влакната и развитие на катаракта. Той също така забавя да спи в продължение на 10 минути.
Научната общност все още не е постигнала консенсус относно влиянието на смартфоните върху зрението. Според професора по циркова невробиология, Оксфордския университет в Стюарт Пиерон, сега няма убедителни доказателства, че седенето с телефона преди лягане не влияе на съня.
Фондация за сън
Вярно е, че учените също откриха, че ако използвате смартфон за дълго време, това ще се отрази на мозъка по подобен начин на наркоманията. Това се проявява във факта, че човек развива повишена тревожност, дефицит на внимание, безпокойство, когато няма достъп до джаджата.
Светлината от екраните, особено вечер, може да потисне производството на мелатонин. Този хормон регулира съня и будността. В резултат на това качеството на съня се влошава, общото настроение, когнитивните функции.
Новини -В -Лоти материали не могат да бъдат приравнени към рецептата на лекаря. Преди да вземете решение, консултирайте се със специалист.
