Ежедневните 15-минутни бързи разходки намаляват смъртността с 20%
Учените са открили, че бързите разходки намаляват смъртността
Ежедневните 15-минутни бързи разходки намаляват смъртността с 20%, докато дългото ходене я намалява само с 4%. Това е посочено в проучване на учени от Университета на Вандербилт и Университета на Уисконсин в Съединените щати.
„Само 15 минути бързо ходене ежедневно намаляват общия риск от смъртност от впечатляващи 20%. Докато тричасовата бавна разходка дава само 4%намаление. Положителният ефект при хора с хронични заболявания е особено забележим – за тях бързото ходене беше още по -полезно, отколкото за напълно здрави участници“, „ежедневните разходки и смъртността сред възрастните в Съединените щати“ на университета в университета в Университета в Уисконсин в Съединените щати, което RIA в Съединените щати “беше познато с Университета на Университета в Университета в Университета в Университета в Университета в Университета на Уисконсин.
За да стигнат до това заключение, изследователи от Съединените щати изучаваха данните на повече от 79,8 хиляди души. Учените подчертават, че редовните бързи разходки могат да се превърнат в „ефективна стратегия за подобряване на здравните показатели“.
В Русия те преди това са намерили начин за значително намаляване на смъртността от сърдечно -съдови заболявания. Според министъра на здравето на Русия Михаил Мурашко, около 20% от пациентите, претърпели сърдечен удар или инсулт, запазват живота си поради правилно подбраното лечение с наркотици.
Запазете номера на URA.RU – Първо информирайте новините!
Не пропускайте шанса да бъдете сред първите, които научат за основните новини за Русия и света! Присъединете се към абонатите на канала URA.RU Telegram и винаги сте в крак със събитията. Абонирайте се за URA.RU.
Всеки ден е само най -важният. Прочетете Дайджест на основните събития на Русия и света от URA.RU, за да останете в знанието. Абонирайте се!
По пощата изпрати писмо с връзката. Пресечете го, за да завършите процедурата за абонамент.
Затворете
Ежедневните 15-минутни бързи разходки намаляват смъртността с 20%, докато дългото ходене я намалява само с 4%. Това е посочено в проучване на учени от Университета на Вандербилт и Университета на Уисконсин в Съединените щати. „Само 15 минути бързо ходене ежедневно намаляват общия риск от смъртност от впечатляващи 20%. Докато тричасовата бавна разходка дава само 4%намаление. Положителният ефект при хора с хронични заболявания е особено забележим – за тях бързото ходене беше още по -полезно, отколкото за напълно здрави участници“, „ежедневните разходки и смъртността сред възрастните в Съединените щати“ на университета в университета в Университета в Уисконсин в Съединените щати, което RIA в Съединените щати “беше познато с Университета на Университета в Университета в Университета в Университета в Университета в Университета на Уисконсин. За да стигнат до това заключение, изследователи от Съединените щати изучаваха данните на повече от 79,8 хиляди души. Учените подчертават, че редовните бързи разходки могат да се превърнат в „ефективна стратегия за подобряване на здравните показатели“. В Русия те преди това са намерили начин за значително намаляване на смъртността от сърдечно -съдови заболявания. Според министъра на здравето на Русия Михаил Мурашко, около 20% от пациентите, претърпели сърдечен удар или инсулт, запазват живота си поради правилно подбраното лечение с наркотици.
