Има много хранителни вещества и антиоксиданти в тъмен шоколад. Тогава е най -добре да се яде, за да получите максимална полза.
За подобряване на настроението
Пийте тъмен шоколад следобед. Това ще ви помогне да преживеете ежедневния спад на енергията и да подобрите настроението си.
За загуба на тегло
В този случай е най -добре да има тъмен шоколад сутрин. Едно проучване показа, че участниците, които са използвали тази сладост в началото на деня, не наддават на тегло. Те също имаха намаляване на копнежа за сладкиши, апетит, нива на кръвна захар, по -малка обиколка на талията.
Andrew Hounslea / Getty изображения
За здравето на сърцето
Това ще помогне за използването на шоколад сутрин или в началото на деня. Поради това ще намалите желанието за сладкиши и ще се върнете към нормалната кръвна захар. Учените свързват тъмния шоколад с намаляване на риска от развитие на сърдечни заболявания, сърдечен удар и инсулт.
Новини -В -Лоти материали не могат да бъдат приравнени към рецептата на лекаря. Преди да вземете решение, консултирайте се със специалист.
