вторник, август 5, 2025
Твоята гледна точка - HaykNews -
  • Начало
  • Свят
  • Технология
  • Разни
  • Политика
  • Наука
  • Икономика
  • Армия
  • Автомобили
No Result
View All Result
  • Начало
  • Свят
  • Технология
  • Разни
  • Политика
  • Наука
  • Икономика
  • Армия
  • Автомобили
No Result
View All Result
Твоята гледна точка - HaykNews -
Home Технология

Пилешки гърди и не само: Тези продукти ще помогнат да се отървете от мазнините след 4 седмици

Технология by Технология
05.08.2025
in Технология
Reading Time: 1 min read
319 3
A A
0
Пилешки гърди и не само: Тези продукти ще помогнат да се отървете от мазнините след 4 седмици
1k
SHARES
5.4k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter



Advertisement Banner

Tara Collingwood, магистър по науки, диетолог, сертифициран специалист по диетика и спортна медицина (ACSM-CPT), наречен няколко продукта, които са богати на висококачествен протеин. Това ще ви помогне да отслабнете по -бързо.

Lenten Beef. 85 g от това месо представлява 22-26 g протеин. Ще получите и желязо, витамин В12. Тези вещества допринасят за възстановяването на мускулите и енергийния метаболизъм.

Пилешки гърди. От 85 g такава гърда можете да получите приблизително 26 g протеин. Това ще помогне за изгарянето на мазнини без допълнителни калории.

Риба тон или сьомга. 85 g риба съдържа около 20-25 g протеин. В допълнение, той има много омега-3 (особено в сьомга).

Яйца. 6 g протеин пада върху едно яйце и 3,5 – върху яйчен протеин.

Shutterstock

Гръцко кисело мляко. 170 g такова кисело мляко ще бъде дадено приблизително 15-20 g протеин. Той също така комбинира бавно приемания казеин и бързо абсорбиран серум.

Сирене с ниско съдържание на мазнини. 1/2 чаша е около 13-15 g протеин. В това извара има много казеин и малко мазнини, въглехидрати. Той също е много удовлетворяващ.

Темпо или тофу. От 85 g темп ще получите около 15-20 g протеин. Ферментиралата соя съдържа пълнозърнест зеленчуков протеин и е полезна за червата.

Новини -В -Лоти материали не могат да бъдат приравнени към рецептата на лекаря. Преди да вземете решение, консултирайте се със специалист.

Tags: гърдидамазнинитеНеототърветеПилешкипомогнатпродуктисамосеседмициСледтезище
Share408Tweet255Pin92Scan
Previous Post

Стъб каза, че е обсъждал с Тръмп Украйна и сътрудничеството на ледоразбивачите

Next Post

Украински Прини говори за руските полове на въоръжените сили

Next Post
Украински Прини говори за руските полове на въоръжените сили

Украински Прини говори за руските полове на въоръжените сили

Външно министерство: Русия вече не се счита за свързана с ограниченията на RSMD

Външно министерство: Русия вече не се счита за свързана с ограниченията на RSMD

Вашият коментар Отказ

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Advertisement Banner
  • Trending
  • Comments
  • Latest
„Зеленски край.“ Във Франция те откриха ситуацията в Украйна

„Зеленски край.“ Във Франция те откриха ситуацията в Украйна

04.08.2025
Прототипът на преносимия Lenovo Legion Go 2 беше по -мощен от конкурентите: Новини: Игри – Ferra.ru

Прототипът на преносимия Lenovo Legion Go 2 беше по -мощен от конкурентите: Новини: Игри – Ferra.ru

04.08.2025
Средна заплата в Русия през 2025 г .: Статистика на ROSSTAT

Средна заплата в Русия през 2025 г .: Статистика на ROSSTAT

31.07.2025
Разкрита е тайната на нов междузвезден обект: към нас се отправя космически кораб-шпионин

Разкрита е тайната на нов междузвезден обект: към нас се отправя космически кораб-шпионин

20.07.2025
Служителите по сигурността съобщават за оттеглянето на въоръжените сили във въоръжените сили поради загубата на бойна ефективност

Служителите по сигурността съобщават за оттеглянето на въоръжените сили във въоръжените сили поради загубата на бойна ефективност

05.08.2025
Служителите по сигурността съобщават за оттеглянето на въоръжените сили във въоръжените сили поради загубата на бойна ефективност

Служителите по сигурността съобщават за оттеглянето на въоръжените сили във въоръжените сили поради загубата на бойна ефективност

0
В Новосибирск е извършена първата операция с руската протеза: Новини: В Русия – Ferra.ru

В Новосибирск е извършена първата операция с руската протеза: Новини: В Русия – Ferra.ru

0
Макрон предложи помощ на Тръмп с Украйна в замяна на мълчание за съпругата си – RT на руски език

Макрон предложи помощ на Тръмп с Украйна в замяна на мълчание за съпругата си – RT на руски език

0
Уитакър се обади на следващата стъпка на Съединените щати, за да разреши в Украйна 05:10

Уитакър се обади на следващата стъпка на Съединените щати, за да разреши в Украйна 05:10

0
Отговорът на САЩ Tomahawk в Германия ще бъде „лешникът“ в Беларус: беше споразумението за RSMD с предателство и какво е значението му

Отговорът на САЩ Tomahawk в Германия ще бъде „лешникът“ в Беларус: беше споразумението за RSMD с предателство и какво е значението му

0
Служителите по сигурността съобщават за оттеглянето на въоръжените сили във въоръжените сили поради загубата на бойна ефективност

Служителите по сигурността съобщават за оттеглянето на въоръжените сили във въоръжените сили поради загубата на бойна ефективност

05.08.2025
В Новосибирск е извършена първата операция с руската протеза: Новини: В Русия – Ferra.ru

В Новосибирск е извършена първата операция с руската протеза: Новини: В Русия – Ferra.ru

05.08.2025
Макрон предложи помощ на Тръмп с Украйна в замяна на мълчание за съпругата си – RT на руски език

Макрон предложи помощ на Тръмп с Украйна в замяна на мълчание за съпругата си – RT на руски език

05.08.2025
Уитакър се обади на следващата стъпка на Съединените щати, за да разреши в Украйна 05:10

Уитакър се обади на следващата стъпка на Съединените щати, за да разреши в Украйна 05:10

05.08.2025
Отговорът на САЩ Tomahawk в Германия ще бъде „лешникът“ в Беларус: беше споразумението за RSMD с предателство и какво е значението му

Отговорът на САЩ Tomahawk в Германия ще бъде „лешникът“ в Беларус: беше споразумението за RSMD с предателство и какво е значението му

05.08.2025

Popular

  • Служителите по сигурността съобщават за оттеглянето на въоръжените сили във въоръжените сили поради загубата на бойна ефективност

    Служителите по сигурността съобщават за оттеглянето на въоръжените сили във въоръжените сили поради загубата на бойна ефективност

    1020 shares
    Share 408 Tweet 255
  • В Новосибирск е извършена първата операция с руската протеза: Новини: В Русия – Ferra.ru

    1020 shares
    Share 408 Tweet 255
  • Макрон предложи помощ на Тръмп с Украйна в замяна на мълчание за съпругата си – RT на руски език

    1020 shares
    Share 408 Tweet 255
  • Уитакър се обади на следващата стъпка на Съединените щати, за да разреши в Украйна 05:10

    1020 shares
    Share 408 Tweet 255
  • Отговорът на САЩ Tomahawk в Германия ще бъде „лешникът“ в Беларус: беше споразумението за RSMD с предателство и какво е значението му

    1020 shares
    Share 408 Tweet 255


Твоята гледна точка - "HaykNews" - Информационен онлайн всекидневник
  • „Зеленски край.“ Във Франция те откриха ситуацията в Украйна

    „Зеленски край.“ Във Франция те откриха ситуацията в Украйна

    1020 shares
    Share 408 Tweet 255
  • Прототипът на преносимия Lenovo Legion Go 2 беше по -мощен от конкурентите: Новини: Игри – Ferra.ru

    1020 shares
    Share 408 Tweet 255

Popular Tag

Ferra.ru (337) Зеленски (219) Какво (193) Китай (143) Комерсант (266) Москва (143) Не (407) Новини (388) Путин (282) Русия (1073) Руски (509) САЩ (249) След (201) Съединените (261) Те (195) Тръмп (626) Украйна (597) беше (208) бяха (154) въоръжените (171) да (1451) до (265) език (356) за (2269) защо (180) каза (142) как (247) може (148) на (4944) обяви (181) от (1329) по (323) поради (179) през (270) руската (297) са (375) се (1092) си (201) сили (213) срещу (208) федерация (242) че (273) щати (259) ще (702) юли (176)

Recent News

Служителите по сигурността съобщават за оттеглянето на въоръжените сили във въоръжените сили поради загубата на бойна ефективност

Служителите по сигурността съобщават за оттеглянето на въоръжените сили във въоръжените сили поради загубата на бойна ефективност

05.08.2025
В Новосибирск е извършена първата операция с руската протеза: Новини: В Русия – Ferra.ru

В Новосибирск е извършена първата операция с руската протеза: Новини: В Русия – Ferra.ru

05.08.2025
Макрон предложи помощ на Тръмп с Украйна в замяна на мълчание за съпругата си – RT на руски език

Макрон предложи помощ на Тръмп с Украйна в замяна на мълчание за съпругата си – RT на руски език

05.08.2025
Уитакър се обади на следващата стъпка на Съединените щати, за да разреши в Украйна 05:10

Уитакър се обади на следващата стъпка на Съединените щати, за да разреши в Украйна 05:10

05.08.2025
Отговорът на САЩ Tomahawk в Германия ще бъде „лешникът“ в Беларус: беше споразумението за RSMD с предателство и какво е значението му

Отговорът на САЩ Tomahawk в Германия ще бъде „лешникът“ в Беларус: беше споразумението за RSMD с предателство и какво е значението му

05.08.2025
  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

© 2025 HaykNews - Твоята гледна точка HaykNews.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
  • Login
No Result
View All Result
  • Начало
  • Свят
  • Технология
  • Разни
  • Политика
  • Наука
  • Икономика
  • Армия
  • Автомобили

© 2025 HaykNews - Твоята гледна точка HaykNews.