Научните работи също показват, че разнообразие от и балансирано хранене подобрява психичното здраве и когнитивните функции. Промяната на диетата води до по -активна работа на задната талия на талията. Тази област на мозъка е отговорна за когнитивните и поведенчески процеси.
Промяната на обичайната ежедневна рутина, на първо място, обучава мозъка ви. Ако човек опита нещо ново и промени обичайния начин на живот, той има по -високо ниво на познавателни способности през целия си живот. Новите задачи също помагат за поддържане на мозъка с тон, увеличаване на невропластичността, тоест способността на мозъка да се възстановява на клетъчно ниво.
И накрая, учените по време на едно проучване установяват, че хората по правило стават по -щастливи, когато се разсейват от ежедневието и изследват нови места и получават нови впечатления.
Новини -В -Лоти материали не могат да бъдат приравнени към рецептата на лекаря. Преди да вземете решение, консултирайте се със специалист.
