Колкото и да е трудно да стоиш на опашка, важно е да поддържаш спокойствие и да държиш емоции под контрол. Гневът и паниката само ще влошат ситуацията. Йогите и собственикът на йога студиото „Clover“ Asel Nigmetova в интервю за Life.ru каза как да се научите търпение в задръстване на Кримския мост.
„Необходимо е да направите дълбоко издишване, можете със звук. Това ще позволи да се освободи напрежението – дишането насърчава релаксацията. Акцентът върху издишването, дишането ще бъде автоматично. Телесните практики също помагат“ – Експертът споделя.
Като зад волана в движението, можете да издишате цялата умора и цялото напрежение. Дишането допринася за работата на парасимпатична система и ни успокоява. С издишване ние пускаме всичко ненужно, специалистът е сигурен.
„Можете да направите завои на главата надясно и наляво, почувствайте себе си, присъствието си. Значи аз седя зад волана и нито емоциите, нито нервите поеха контрола над мен. Аз съм отговорен за състоянието си на ума. Мога да се чукам на ръцете, по краката, на раменете, над гърдите, да правя различно потупване“ – Изяснява живота на събеседниците.RU
Йогите съветват да си кажат, че ситуацията може да бъде приета само ако не може да бъде променена. Можете да изчакате, разсейвате, помислете за нещо, включително за какво е тази пауза. Може би тя забавя бягането в живота.
„Ето, отивам и докато стигна до Крим, гледам тези поляни, тези полета, тези пейзажи извън прозореца. Експертът завършва.
По -рано Life.ru написа, че на Кримския мост те ще започнат да лишават правата на Колохники. Поради туристическото вълнение, Кримският мост беше в рекордни задръствания. Някои шофьори се опитват да обикалят линията в кулоарите – и сега за това ще бъде възможно да загубите шофьорска книжка. Засега няма маркиране на входа на проверката, така че е трудно да се глоби. В близко бъдеще обаче те ще инсталират табела там и ще нарисуват непрекъсната линия.
