Приблизително 10% от възрастните американци страдат от повишен холестерол в кръвта. Диетолозите са съгласни, че някои хранителни добавки могат да помогнат при това състояние.
Омега-3 DHA + EPA. Мета -анализа на 90 рандомизирани контролирани изследвания показа, че има зависимост между дозата и реакцията при приемане на тези мазнини и подобряването на нивото на липида в кръвта. DHA и EPA доведоха до намаляване на триглицеридите, вредния холестерол.
Растителни стерили. Те могат да блокират усвояването на холестерола в червата, което помага да се контролира нивото на това вещество в кръвта.
Гети изображения. Дизайн на Eathell
Хъс на Плантанов. Тази добавка се препоръчва да се вземе за контрол на нивото на холестерола. Разтворимите фибри в неговия състав помагат да се намали нивото на вредния холестерол в кръвта.
Соев протеин. Учените са установили, че има положителен ефект върху холестерола. По -специално, той намалява показателите за общото ниво на холестерола и повишава нивото на „добрия“ холестерол. В същото време хранителните източници на соев протеин действат по -ефективно от него, но под формата на таблетки.
Новини -В -Лоти материали не могат да бъдат приравнени към рецептата на лекаря. Преди да вземете решение, консултирайте се със специалист.
