Специалисти от Университета в Мадрид, Комфетенс съобщават, че храненето в ранните дни на деня забавя наддаването на тегло. Прочетете повече за резултатите от тяхната работа в статия, публикувана в The Obesity Journal.
Като част от новото проучване екип от учени извърши анализ, за да разбере как взаимодейства времето за хранене с генетичния риск от затлъстяване и дългосрочно поддържане на теглото. 1195 възрастни с наднормено тегло или затлъстяване са участвали в тази работа. Средната възраст на субектите е била 41 години, 80,8% от участниците са жени.
Фархад Ибрахимзаде на Unsplash
Учените изчислиха полигенния риск за индекса на телесната маса въз основа на 900 492 един -уникален полиморфизми и оцениха времето на хранене.
Оказа се, че всеки час на забавяне на храненето съответства на увеличаване на първоначалния индекс на телесното тегло с 0,952 kg/m² и увеличаване на телесното тегло с 2,2% след 12 години (± 3 години) след лечението. За тези, които са имали най -висок генетичен риск от затлъстяване, индексът на телесното тегло се е увеличил с около 2,21 кг/м² за всеки час забавяне на храненето.
Авторите на изследването стигнаха до извода, че времето за хранене е свързано с поддържането на отслабване и омекотява генетичния риск от затлъстяване.
Новини -В -Лоти материали не могат да бъдат приравнени към рецептата на лекаря. Преди да вземете решение, консултирайте се със специалист.
