Представете си, че обичайното вълнение преди важна среща може незабележимо да ви унищожи зъбите. Звучи като преувеличение?
Ортопедален зъболекар Павел Колесов Той одобрява обратното – хроничният стрес може да стане скритият враг на вашата усмивка и последиците от този процес често остават без внимание до момента, в който се изисква сериозно лечение.
Как стрес атакува зъбите
Когато се окажем в стресова ситуация, тялото хвърля увеличена доза адреналин в кръвта. Този хормон стартира верига от реакции. Той стимулира нервните окончания и засилва работата на дъвчещите мускули.
„В този момент зъбите получават прекомерно натоварване, което води до появата на микропукнатини и чипове в емайла на зъбите“, обяснява Колесов.
Но това е само началото. Адреналинът причинява спазъм на периферни съдове и в резултат на това храненето на тъканите на пулпата и лигавицата на устната кухина е нарушено.
Производството на слюнка се намалява, а именно, той предпазва емайла от разрушителния ефект на киселините и бактериите. При такива условия зъбите стават беззащитни.
Отглеждане на зъби насън – тих разрушител
Нервната система, претоварена с деня, и хормоналните скокове пречат на висококачествения сън. Това може да доведе до бруксизъм – неволно смилане със зъби насън.
„Брокссизмът помага за изтриване на зъбния емайл, излага дентин, претоварва пародонталната тъкан и може да доведе до зъб или до зъб“, предупреждава лекарят.
Според статистиката, Брокссизмът се среща при приблизително 8-10% от възрастните, но повечето хора дори не подозират проблема, докато не започне да причинява болка или забележими щети.
Защо стресът ми пречи да се грижа за зъбите ви
Павел Колесов подчертава, че друг скрит фактор на вреда е невниманието на хората. Под натиск от стрес, хората по -често забравят за редовната хигиена и отлагат посещение на зъболекаря, докато проблемът не стане остър.
В резултат на това натрупаният „дълг“ за грижи се добавя към физическото въздействие на стреса върху зъбите.
Какво може да се направи днес
За да сведете до минимум вредата от стреса за зъбите, експертите съветват:
- Следете качеството на съня И при първите признаци на бруксизъм се свържете с зъболекаря.
- Редовно претърпяват проверка със специалист, Дори ако нищо не се притеснява.
- Намалете стреса С помощта на дихателни практики, физическа активност и режим на отдих.
- Поддържайте устната хигиена на устната кухина Независимо от умората или емоционалното състояние.
Интересен факт: Проучванията показват, че при високо ниво на стрес рискът от пародонтални заболявания се увеличава с 43%. Това е още едно потвърждение, че здравето на зъбите и психологическото състояние са тясно свързани.
