Лекарят разказа как неправилна стойка и джаджи вредят на гръбначния стълб
Ортопираният пианикарло Мариано каза, че някои ежедневни навици могат значително да повлияят на здравето на гърба. В интервю за Metropoles той изброи петте най -вредни.
Мариано обясни, че използването на смартфони и други джаджи, когато главата е наклонена, влошава здравето на гръбначния стълб. Също така, заседналият начин на живот се отразява негативно на състоянието на гърба.
Той също така отбеляза, че грешната възглавница за сън може да попречи на възстановяването на мускулите през нощта, което води до болка и дискомфорт. Специалистът подчерта, че дългите пътувания без прекъсвания и продължително стоене на едно място също навредят на гърба.
Абонирайте се за Moneytimes.ru
