Учените от Сингапур са установили, че начинът на живот влияе върху активността на гените
В Националния университет в Сингапур те решиха да проверят колко начин на живот е в състояние да пренапише сценария, вграден в нашите клетки. За това 265 доброволци за 16 седмици са се превърнали в експериментални герои: диета, физическа активност и строг контрол. Изглежда, че историята е позната – килограмите напускат, той благодари на здравето. Но резултатът беше много по -дълбок.
Минус тегло, плюс енергия
За четири месеца участниците спаднаха средно 10 % от телесното тегло, а чувствителността им към инсулин се увеличи с 30 %. Тоест, тялото започна да се справя по -ефективно с кръвната захар. Но истинската интрига се разгърна не на кантара, а в микроскопи: изследователите видяха, че поведението на повече от петстотин гена се променя в мускулите. Тези малки фрагменти от кода сякаш получават нова инструкция – да работят по -активно и хармонични.
Генетика, коригирана за навици
Оказва се, че фитнес залата и правилното хранене не са само за красивата фигура в здравния паспорт. Те наистина променят самата телесна тъкан, включително енергийния център на клетките. Гените, които обикновено се считат за нещо фиксирано, неочаквано показаха гъвкавост и готовност да се адаптират към нов ритъм на живота.
Човек като автор на неговата биология
Този експеримент се превърна в вид напомняне: навиците могат да бъдат по -мощни, отколкото изглежда. Човек е в състояние да пренапише част от собствената си биология без хапчета и сложни технологии – само чрез усилия и дисциплина. И ако гените се съгласят на компромис, тогава може би навикът да ставате по -рано, има зелени зеленчуци или бягайте сутрин – това не е просто прищявка, а начин да говорите със собственото си тяло на собствения му език.
Абонирайте се за Moneytimes.ru
