Обиколката на талията е над нормата може да сигнализира за риска от диабет
Оказа се, че просто измерение на талията може да каже повече, отколкото изглежда. Ако при жените надвишава 80 см, а при мъжете – 94 см, това може да е знак за затлъстяване на корема. Този вид излишно тегло често се придружава от проблеми с инсулин и, както беше отбелязано, увеличава риска от диабет.
Тялото се казва
В допълнение към размера на кръста, трябва да се обърне внимание на други малки неща: периодичен оток на краката и лицето, постоянно усещане за умора или глад, трудности при отслабване. Всичко това може да бъде сигнал, че тялото се бори с нарушение на абсорбцията на глюкоза, дори и да изглежда обикновена.
Не пренебрегвайте предупрежденията
Експертите отбелязват, че измерването на талията е само първият намек. За точно разбиране на държавата са необходими лабораторни изследвания. Но сега един прост сантиметър на нивото на талията е в състояние да се превърне в индикатор, което ще ви позволи да обърнете внимание на здравето навреме.
Малки навици – големи последици
Важно е да не следите размера на сигналите на талията и тялото за естетика, а за да се предотвратят сериозни заболявания. Един прост навик за измерване на обиколката на талията може да бъде първата стъпка към съзнателния контрол на здравето и диетата, както и за предотвратяване на диабет.
Абонирайте се за Moneytimes.ru
