Мини-Бонденс замества силовите тренировки в обучителите на фитнес-фитнес
Те не заемат място, почти не се виждат, но са в състояние да донесат дори подготвен спортист до седмия пот. Не става въпрос за джаджи от бъдещето, а за миниатюрни каучукови бримки, които бяха приети от астронавтите за борба с мускулната атрофия в безтеглостта. Оказва се, че този скромен аксесоар може да се конкурира с цял парк от обемисти симулатори на желязо.
Защо гумата удря мускулите по -силно от желязото
Всичко е в коварната постоянна съпротива. Ако дъмбел може да бъде хвърлен в горната точка от инерция, тогава еластичната лента не позволява да се отпусне нито с милиметър. Той натяга мускулите по цялата траектория на движението, включително дори най -дълбоките и най -мързеливи ”мускулни влакна, които обикновено спят в традиционните тренировки. Това не е само сила, това е и фантастична координация, когато тялото се научи да работи като цяло.
Два кръга от ада, които са поставени във всяка стая
Първият кръг е посветен на краката и дупето. Представете си, че коленете ви искат да избягат един от друг и вие ги карате да се държат заедно, изпълнявайки клекове. Страничните стъпки се превръщат в истинска конфронтация с невидима сила, която се опитва да вземе краката ви. Вторият кръг предизвиква цялото тяло: атаките се комбинират с работа за трицепси, а лентата се усложнява от микро стъпки на страните, от които всеки мускул трепери.
Тайни оръжия за тези, които винаги са в движение
Иронията е, че професионалните лиги на NBA и NHL използват тези цветни гумени ленти за топло -UP, подготвяйки най -мощните мускули да работят. Физиотерапевтите връщат мобилност с помощта си след наранявания, тъй като те пощават ставите, без да намаляват ефективността. Всичко, от което се нуждаете, е два квадратни метра пространство и 20 минути време. Залата най -накрая се премести в джоба ви.
Абонирайте се за Moneytimes.ru
