Ракът на гърдата е едно от най -често срещаните онкологични заболявания сред жените и за да се сведе до минимум рискът от неговото развитие, е необходимо да се знае факторите, които могат да го повлияят.
Онколог Владимир Ивашков В своя канал за телеграма той сподели ключови аспекти, които могат да станат заплаха за здравето.
Употреба на алкохол: Как това се отразява на здравето
Редовната консумация на алкохол може значително да увеличи риска от рак на гърдата. Лекарят подчертава, че ако една жена пие алкохол три или повече пъти седмично, това увеличава риска от заболяване с 15%.
В допълнение, всяка допълнителна доза алкохол добавя още 10% към този риск. В тази връзка Ивашков препоръчва замяна на алкохол с неалкохолни напитки, които не оказват такъв ефект върху тялото.
Пушенето и последствията му за млечната жлеза
Пушенето е друг важен фактор, който допринася за появата на рак на гърдата. Никотинът и други вещества, съдържащи се в цигарите, могат да повлияят на хормоналния баланс, което от своя страна увеличава вероятността от тумори в млечната жлеза.
Колкото по -дълго жената пуши, толкова по -високи рискове. Прекратяването на тютюнопушенето е важна стъпка към защита на вашето здраве.
Хормонална терапия: опасности от дългосрочна употреба
Не всички жени са наясно с рисковете, свързани с дългата употреба на хормонални лекарства.
Ивашков подчертава, че такива лекарства, например, за лечението на безплодие или за облекчаване на симптомите на менопаузата, могат да бъдат опасни.
Хормоналните терапии често се използват от жени в повече зряла възраст, което увеличава вероятността от различни заболявания, включително рак на гърдата. Важно е да се консултирате с лекар, за да се разберат възможните последици и да се вземат информирани решения относно лечението.
По -късно майчинство: Как това се отразява на здравето
По -късно майчинството е друг фактор, допринасящ за развитието на рак на гърдата. Жените, които раждат след 35 години, са в група с висока риск. Това се дължи на хормонални промени в тялото, които могат да повлияят на млечните жлези.
Също така си струва да се отбележи, че по -късно майчинството често е свързано с по -рядко кърмене, което може да увеличи рисковете.
Заседнал начин на живот и недохранване
Неправилното хранене и липсата на физическа активност водят до затлъстяване, което от своя страна увеличава риска от рак на гърдата.
Особено при жени, които са натрупали излишно тегло след менопаузата, вероятността от болестта се увеличава. Лекарят съветва да наблюдава диетата си и да води активен начин на живот, за да поддържа нормално тегло и да намали рисковете.
Значението на витамин D за предотвратяване на рак на гърдата
Последните проучвания показват, че витамин D играе важна роля за защита на тялото от рак, включително рак на гърдата. Недостатъкът на този витамин може да увеличи риска от заболяването и правилната му консумация може да бъде важна стъпка в профилактиката.
Ивашков препоръчва да се наблюдава нивото на витамин D в тялото, особено през зимата, когато слънчевата светлина е недостатъчна.
Как да намалим риска от рак на гърдата
Така че, за да се намали рискът от рак на гърдата, е необходимо:
- Ограничете консумацията на алкохол.
- Спрете да пушите или избягвайте пасивното пушене.
- Консултирайте се с лекар относно хормоналната терапия.
- Погрижете се за теглото си, наблюдавайте храненето и активно се движете.
- Следвайте нивото на витамин D в организма.
Интересен факт: Световната здравна организация (СЗО) твърди, че ракът на гърдата заема първо място сред жените в страни с висок жизнен стандарт, който е свързан с характеристиките на храненето, начина на живот и достъпа до медицинска помощ.
