Диетологът Марият Мухина каза, че пилето трябва да бъде в диетата на всеки руснак. Лекарят подчерта, че както ползите за здравето, така и социалният момент са съгласни тук: цената на пилешкото месо е три пъти по -евтина от говеждото.
Според диетолога, основната стойност на пилето е протеин, съдържанието на което е малко по -ниско, отколкото в същото говеждо месо. Пилешкото карантии е богато на желязо и протеини, което е полезно за бременни жени, деца и възрастни хора; В същото време, както подчерта лекарят, те са дори по -евтини от пилето. Дори кожата на пилето съдържа еластин и колаген.
Mukhina препоръча разнообразие от ястия и да научи децата на различни части от трупа от пилето. Растителният протеин не може напълно да замени месото поради непълния състав на аминокиселините, въпреки че протеинът от бобови растения също е полезен и необходим. Освен това лекарят посъветва да яде пилешко всеки ден.
„Мнозина не обичат пилешкото месо, защото не знаят как да го приготвят. Това е достоен продукт, който трябва да бъде на масата за всеки руснак. В същото време всеки ден. В пилето не само бялото месо е полезно, но дори и кожа Разнообразие “, вярва диетологът.
Новини -В -Лоти материали не могат да бъдат приравнени към рецептата на лекаря. Преди да вземете решение, консултирайте се със специалист.
