Назовани напитки, които поддържат колаген и защитават кожата от бръчки
Не всички напитки са еднакво безобидни: някои отлежават кожата по -бързо от слънцето, докато други изглежда хвърлят бонус чашите си младеж. Зеленият чай, например, отдавна е печелил прякора „Напитка за дълголетие“. Проучванията, публикувани в Journal of Nutrition, показват, че катехините – естествени антиоксиданти в неговия състав – помагат на клетките да се противопоставят на увреждането и да запазят еластичността на кожата. Тези, които я пият редовно, забелязват, че кожата става по -еластична, а тенът е свеж.
Смутита, бульон и други изненади
Плодови-вегетационни смутита без захар са друг хак за живот за тези, които искат да хванат комплименти. Те са пълни с витамини и антоцийци, укрепват съдовете и предпазват лицето от тъп тен. А костенът бульон, на пръв поглед скучен и „баба“, изведнъж се превърна в любим сред феновете на красотата: той съдържа колаген и аминокиселини, които работят като строителен материал за кожата и ставите, Notes Journal of Agricultural and Food Chemistry.
Микробии срещу бръчки
Combuchery или ферментирал чай не работи на вкус, а до дълбочина: пробиотиците в неговия състав се засилват с чревна микробия. И здравето на кожата директно зависи от състоянието му. Колкото по -малко възпаление вътре, толкова по -малко се вижда навън. Можете да добавите инфузии на трева към същата компания – лайка, мента или джинджифил. Проучванията в докладите на Molecular Medicine показват, че подобни напитки помагат на кожата да се бори с стреса и раздразненията.
Прости радости със страхотен ефект
Кокосовата вода попълва електролитите и придава усещане за свежест след джогинг, зеленчуковите сокове предпазват от ултравиолетова радиация благодарение на ликопен и витамин А, а лимоновата вода сутрин задейства храносмилането и помага за производството на колаген. И въпреки че содата и сладките сокове изглеждат изкушаващи, те само ускоряват появата на бръчки. В резултат на това изборът е прост: или чаша „празни калории“, или напитка, която работи като козметолог, е само по -евтина и по -вкусна.
Абонирайте се за Moneytimes.ru
