Посочени са полезните свойства на умерената консумация на кафе
Сутрешният ритуал с чаша кафе изведнъж намери ново значение. Изследователите твърдят, че тази напитка може не само да се събуди, но и да даде допълнителни години живот. Редовните три до пет халби са свързани с по -малко рискове от диабет, инсулти и дори някои видове онкология. Оказва се, че навикът да се гледа в кухнята към кафе машината не е само за аромат и енергичност, а за стратегията за дълголетие.
Тоник за тялото
Оказва се, че кафето знае колко повече от поддържането на нивото на енергия. Той помага за стабилизиране на кръвната захар, ускорява метаболизма и намалява възпалителните процеси. В допълнение, той влияе положително на дихателната система и дори ускорява възстановяването на чревната микрофлора. Не е изненадващо, че ценителите на черна напитка я наричат „ежедневна броня“ срещу умора и болест.
Но дяволът подробно
Разбира се, всяка приказка има своя собствена сянка. Твърде много кофеин може да се превърне в безпокойство и безсъние. Бъдещите майки се съветват да го ограничат до минимум. А тези, които са свикнали дадро да заспиват захар и да добавят мазен крем, трябва да бъдат по -малко полезни. Старото правило работи тук: Магията на напитката се разкрива само в умерени дози и без ненужни бижута.
Абонирайте се за Moneytimes.ru
