Провалът на плановете
© newsinfo.ru от Марк Улянов е лиценз под Creative Commons Attribution Alike 4.0 Международен лиценз
Ранното есенно влошаване на психичните разстройства се прогнозира в Централна Русия
В края на август жителите на Централна Русия могат да почувстват неприятно психологически ефект: сезонното обостряне на психичните разстройства започва преди време. Според психиатъра Елизабет Крикова, Това се дължи на ранното пристигане на есента и рязка промяна в обичайния ритъм на живота. Тя отбеляза, че вълна от депресия, биполярни реакции, тревожност и дори психози могат да покрият хората по -рано от обикновено, съобщава Mash Room.
Светлина и рутина срещу вас
Според експерта, намаляването на дневните часове, липсата на витамин D и връщането към ежедневието след лятна ваканция подкопават химическите процеси в тялото. Тези, които вече имат диагнози, са особено уязвими – психиката им реагира на сезонните промени по -остри от мнозинството. Shortkova подчерта, че е опасно да се игнорират смущаващи симптоми и е важно да се обърнете своевременно за подкрепа.
Статистика, която ви кара да мислите
През есенните месеци болниците и частните клиники традиционно са претъпкани. Според миналата година повече от 1,3 милиона души се състоят от диспансерно счетоводство в Русия и са били преброени около 39 хиляди престъпления, извършени от хора с психични разстройства. Психиатърът добави, че есента и пролетта остават най -критичните сезони, докато лятото и зимата са сравнително по -спокойни.
Как да се защитите
Ширкова съветва да не пренебрегва своевременно смущаващи знаци и да се свързва с специалисти. Малките мерки – разходките в светлината, подкрепата на витамин D и вниманието към техните собствени емоции – могат да помогнат за оцеляване през есенния период без сериозни последици за психиката.
Абонирайте се за Moneytimes.ru
