Изследователите на Harvard Public Health School, заедно с испанските колеги, задължението на Средиземно море, което се допълва от съдържанието на калории в диетата и консултациите с редовна физическа активност и професионалисти, могат да намалят вероятността от 31%.
4,746 на възраст от 55 до 75 души на възраст от 55 до 75 години, с излишно телесно тегло или затлъстяване, както и метаболитен синдром, но без диагностициран диабет. Участниците бяха разделени на две групи. Средно-капиталната стандартна диета беше първата, а втората беше същата енергийна система, но около 600 kcal, умерените физически сили и отслабването на тегло бяха намалени.
След шестгодишния възглед той е записан в група, в която е използван интегриран подход, рискът от диабет намалява с третия. Средно участниците в тази група отслабнаха с тегло 3,3 килограма, а талията им намалява с 3,6 сантиметра. За сравнение, същите показатели в мениджърската група възлизат само на 0,6 килограма и 0,3 сантиметра.
Според авторите на изследването комбинацията от диета, физическа активност и намаляване на съдържанието на калории в диетата ви позволява да предотвратите около три случая на диабет за всеки сто души. Това прави осезаема инвестиция в подобряване на показателите за общественото здраве.
