четвъртък, август 28, 2025
Твоята гледна точка - HaykNews -
  • Начало
  • Свят
  • Технология
  • Разни
  • Политика
  • Наука
  • Икономика
  • Армия
  • Автомобили
No Result
View All Result
  • Начало
  • Свят
  • Технология
  • Разни
  • Политика
  • Наука
  • Икономика
  • Армия
  • Автомобили
No Result
View All Result
Твоята гледна точка - HaykNews -
Home Технология

Фитнес и здраве – Ferra.ru

Технология by Технология
28.08.2025
in Технология
Reading Time: 1 min read
316 6
A A
0
Фитнес и здраве – Ferra.ru
1k
SHARES
5.4k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter



Advertisement Banner

Сменете една сладка напитка на ден. Проучванията показват, че сладките напитки са свързани с по -високо ниво на развитие на сърдечни заболявания. Освен това те влияят на здравето повече от други източници на добавена захар (например печене). Замяната на един буркан с кола на ден намалява консумацията на 36 g захар, което е до 72% от дневната норма.

Препратете следобедната закуска. Вместо чипс, бисквитки или сладки люспи, яжте шепа ядки. Подобна подмяна ще помогне за намаляване на нивото на вредния холестерол и ще подобри работата на кръвоносните съдове. За да получите максимална полза за сърцето, изберете опции за закуска с минимално съдържание на сол или без него.

Станете и отидете веднъж на час. Твърде дългото седене може да има лош ефект върху работата на сърцето, дори ако редовно тренирате. Заставането само на една или две минути на всеки час подобрява притока на кръв, увеличава чувствителността към инсулин и прави съдовете по -малко твърди. Още по -добре е, ако излезете на разходка: Лекото ходене е полезно за метаболизъм.

Tags: Ferra.ruздравефитнес
Share408Tweet255Pin92Scan
Previous Post

Колите, които най -често се продават след такси. Списък от 10 модела

Next Post

Палеонтолозите се дават на изпълнението

Next Post
Палеонтолозите се дават на изпълнението

Палеонтолозите се дават на изпълнението

Военният университет Алебин обясни значението на Coupiank за специални действия

Военният университет Алебин обясни значението на Coupiank за специални действия

Вашият коментар Отказ

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Advertisement Banner
  • Trending
  • Comments
  • Latest
Зеленият водород може да спре да бъде скъпа играчка – вината на всички магнити

Зеленият водород може да спре да бъде скъпа играчка – вината на всички магнити

15.08.2025
Правителството одобри спирането на дълговете в зоната, която

Правителството одобри спирането на дълговете в зоната, която

20.08.2025
Windows 11 ще получи пълноценен „тъмен режим“ – ще се отрази дори на стари приложения

Windows 11 ще получи пълноценен „тъмен режим“ – ще се отрази дори на стари приложения

18.08.2025
Цветя, които привличат пчелите и пеперудите и превръщат сайта в оазис, за да измръзнат

Цветя, които привличат пчелите и пеперудите и превръщат сайта в оазис, за да измръзнат

28.08.2025
Тръмп до голяма степен е в солидарност със Зеленски в въпроса за териториите – Комерсант

Тръмп до голяма степен е в солидарност със Зеленски в въпроса за териториите – Комерсант

28.08.2025
Цветя, които привличат пчелите и пеперудите и превръщат сайта в оазис, за да измръзнат

Цветя, които привличат пчелите и пеперудите и превръщат сайта в оазис, за да измръзнат

0
Тръмп до голяма степен е в солидарност със Зеленски в въпроса за териториите – Комерсант

Тръмп до голяма степен е в солидарност със Зеленски в въпроса за териториите – Комерсант

0
„Вие сте фашисти“: В запад от Украйна те закачиха детски футболен отбор от Харков

„Вие сте фашисти“: В запад от Украйна те закачиха детски футболен отбор от Харков

0
Създателят на куклата Лабубу влезе в списъка със 100 най -богати хора в света

Създателят на куклата Лабубу влезе в списъка със 100 най -богати хора в света

0
Ученето винаги е полезно – Vedomosti &

Ученето винаги е полезно – Vedomosti &

0
Цветя, които привличат пчелите и пеперудите и превръщат сайта в оазис, за да измръзнат

Цветя, които привличат пчелите и пеперудите и превръщат сайта в оазис, за да измръзнат

28.08.2025
Тръмп до голяма степен е в солидарност със Зеленски в въпроса за териториите – Комерсант

Тръмп до голяма степен е в солидарност със Зеленски в въпроса за териториите – Комерсант

28.08.2025
„Вие сте фашисти“: В запад от Украйна те закачиха детски футболен отбор от Харков

„Вие сте фашисти“: В запад от Украйна те закачиха детски футболен отбор от Харков

28.08.2025
Създателят на куклата Лабубу влезе в списъка със 100 най -богати хора в света

Създателят на куклата Лабубу влезе в списъка със 100 най -богати хора в света

28.08.2025
Ученето винаги е полезно – Vedomosti &

Ученето винаги е полезно – Vedomosti &

28.08.2025

Popular

  • Цветя, които привличат пчелите и пеперудите и превръщат сайта в оазис, за да измръзнат

    Цветя, които привличат пчелите и пеперудите и превръщат сайта в оазис, за да измръзнат

    1020 shares
    Share 408 Tweet 255
  • Тръмп до голяма степен е в солидарност със Зеленски в въпроса за териториите – Комерсант

    1020 shares
    Share 408 Tweet 255
  • „Вие сте фашисти“: В запад от Украйна те закачиха детски футболен отбор от Харков

    1020 shares
    Share 408 Tweet 255
  • Създателят на куклата Лабубу влезе в списъка със 100 най -богати хора в света

    1020 shares
    Share 408 Tweet 255
  • Ученето винаги е полезно – Vedomosti &

    1020 shares
    Share 408 Tweet 255


Твоята гледна точка - "HaykNews" - Информационен онлайн всекидневник
  • В Белия дом преди преговорите на Тръмп и Зеленски беше инсталирана карта на Украйна

    В Белия дом преди преговорите на Тръмп и Зеленски беше инсталирана карта на Украйна

    1024 shares
    Share 410 Tweet 256
  • Зеленият водород може да спре да бъде скъпа играчка – вината на всички магнити

    1020 shares
    Share 408 Tweet 255

Popular Tag

Ferra.ru (886) Аляска (551) Зеленски (1121) Какво (576) Комерсант (829) Не (1089) Новини (1009) Путин (1824) Русия (2917) Руски (1387) САЩ (754) След (642) Срещата (674) Съединените (849) Те (650) Тръмп (2642) Украйна (2171) август (600) беше (659) във (456) въоръжените (505) да (4523) до (813) език (1080) за (6691) защо (456) каза (503) как (730) може (520) на (14943) обяви (525) от (3829) по (1043) през (700) руската (852) са (1024) се (3494) си (552) сили (621) среща (454) срещу (569) федерация (705) че (885) щати (847) ще (2243)

Recent News

Цветя, които привличат пчелите и пеперудите и превръщат сайта в оазис, за да измръзнат

Цветя, които привличат пчелите и пеперудите и превръщат сайта в оазис, за да измръзнат

28.08.2025
Тръмп до голяма степен е в солидарност със Зеленски в въпроса за териториите – Комерсант

Тръмп до голяма степен е в солидарност със Зеленски в въпроса за териториите – Комерсант

28.08.2025
„Вие сте фашисти“: В запад от Украйна те закачиха детски футболен отбор от Харков

„Вие сте фашисти“: В запад от Украйна те закачиха детски футболен отбор от Харков

28.08.2025
Създателят на куклата Лабубу влезе в списъка със 100 най -богати хора в света

Създателят на куклата Лабубу влезе в списъка със 100 най -богати хора в света

28.08.2025
Ученето винаги е полезно – Vedomosti &

Ученето винаги е полезно – Vedomosti &

28.08.2025
  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

© 2025 HaykNews - Твоята гледна точка HaykNews.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
  • Login
No Result
View All Result
  • Начало
  • Свят
  • Технология
  • Разни
  • Политика
  • Наука
  • Икономика
  • Армия
  • Автомобили

© 2025 HaykNews - Твоята гледна точка HaykNews.