Главоболие може да ви чака не само след дълъг работен ден или липса на сън, но и заради … климатик.
Лекарят разказа за това Дейвид Калехо, А наблюденията му дават повод да помислят за всички, които прекарват горещо лято в готин офис или кола.
Как въздухът влияе на нашето кладенеца
Според експерта, основният скрит враг е студен сух въздушен поток. Тя дразни лигавиците на носа и бронхи, ги прави по -уязвими и може да започне възпалителни процеси. Един от първите симптоми е главоболие.
В допълнение, климатикът често провокира сухи очи. Това от своя страна причинява пренапрежение и усещане за дискомфорт, който често се превръща в предвестник на мигрена.
По този начин обичайното усещане за „умора на очите“ може да бъде само първата стъпка на по -сериозни последици.
Опасността от остри температурни спадове
Callekho подчертава друг често срещан проблем – контраста на температурите. Ако след улица с тридесет -градусово топлина, човек веднага попадне в стаята, където работи климатикът, се стресират съдовете на мозъка.
Такива остри колебания могат да причинят спазми и това често води до главоболие.
Лекарите отбелязват, че температурните спадове засягат не само съдовете, но и общото състояние на тялото. Ето защо, с хронична мигрена, лекарите препоръчват да се избягват ситуации, когато човек алтернативно се озовава в жегата или на студа.
Когато проблемът е в самото устройство
Друг важен фактор е качеството на климатика. Ако филтрите са замърсени и лошо почистете въздуха, праховите частици влизат в стаята. Kallekho предупреждава, че именно те могат да станат спусък на мигрена.
Между другото, шумът на устройството също играе роля. Постоянният монотонен тътен е в състояние да засили напрежението и умората и затова провокира главоболие. Това се усеща особено от хората, които прекарват целия работен ден под климатика.
Няколко факта за размисъл
- Проучванията показват: В офиси с климатици работниците по -често се оплакват от „синдрома на сухото око“ и главоболие, отколкото в стаи с естествена вентилация.
- Световната здравна организация напомня: Самият климатик не е опасен, но трябва да се използва правилно – с редовно почистване на филтри и умерена настройка на температурата.
- Оптималната разлика между температурата на улицата И в стаята се разглеждат повече от 5-7 градуса.
Какво да направите, за да намалите рисковете
- Редовно почиствайте и променяйте филтрите за климатизация.
- Конструирайте температурата, така че да няма остър контраст с улицата.
- Използвайте въздушни овлажнители или поне поставете отворен капацитет на вода наблизо.
- Направете почивки: Ако е възможно, излезте на чист въздух и подарете на очите си ваканция.
По този начин климатикът наистина може да се превърне в скрит източник на главоболие. Но проблемът не е в самото устройство, а в това как го използваме.
Малко внимание – и прохладата ще донесе комфорт, а не дискомфорт.
