Според Глезер „лошият“ холестерол е ключов фактор, засягащ здравето на човек, който се основава на затлъстяването и тютюнопушенето. Тя отбеляза, че както затлъстяването, така и тютюнопушенето могат значително да увеличат рисковете от развитието на сърдечните заболявания.
Лекарят подчерта, че затлъстяването само по себе си влияе пряко върху нивото на холестерола, а при пушачите рискът може да расте 12 пъти. Глезер също отбеляза, че диетата е от решаващо значение за наблюдение на нивото на холестерола и предотвратяване на сърдечно -съдови заболявания. Тя препоръча да се придържа към балансирана диета, богата на фибри, зеленчуци и плодове.
Лекарят обясни, че лекарствата могат да помогнат за нормализиране на нивото на холестерола, но само лекар може да ги предпише след задълбочен преглед.
„Винаги трябва да има много фибри, хранителни влакна, зеленчуци и плодове в диетата. В същото време трябва да има месо, но не и сорт мазнини, но по -стройно: пилешко, пуешко, заек, говеждо месо. Понякога можете да ядете агнешко, свинско месо, но да не се увлечете“, отбелязва лекарят, като добавя значението на риболова.
Новини -В -Лоти материали не могат да бъдат приравнени към рецептата на лекаря. Преди да вземете решение, консултирайте се със специалист.
