Това, което ядем, може да повлияе на кожата ни с възрастта. Това е, което храната само остарява.
Излишна захар и рафинирани въглехидрати. Това води до глигиране, загуба на функция на протеиновата функция, намаляване на еластичността на кожата, сухожилията, кръвоносните съдове. С течение на времето това може да причини увисване на кожата и появата на бръчки. Също така избягвайте сладки напитки: сода, подсладени чайове и лимонади, кафе напитки със сиропи.
Обработени и пържени продукти. Те са в състояние да провокират производството на крайните продукти за гликация (CCGS) и възпаление.
Алкохол. Според резултатите от едно основно проучване, честата и прекомерна употреба на алкохол е свързана със стареенето на лицето. По -специално, осем или повече порции чист алкохол седмично бяха свързани с появата на бръчки в горната част на лицето, подуване под очите, загуба на обем на лицето и появата на видими кръвоносни съдове по бузите. Вярно е, че на други научни работи по този въпрос получиха противоречиви резултати. В същото време алкохолните напитки са свързани с по -висок риск от рак.
Farknot_architect / getty изображения
Наземни продукти на натрий. Проучванията на животни показват: Диетата с висока сол може да причини стареене на кожата. Това се дължи на високото ниво на оксидативен стрес, на което допринася. Ограничете използването на продукти като хляб, сирене, третирано масло, пица, бургери.
Трансфинерия. Ако на етикета или изпечения етикет за храна виждате „частично хидрогенирани масла“, това означава, че това може да бъде транс мазнини. Те са свързани с ускорено стареене на кожата. Трансферните продукти могат да включват печене (бисквитки, торти, пайове, понички), пържени ястия (картофени чипсове, пилешка нага, пържени безплатни картофи), замразена пица, третирано месо.
Новини -В -Лоти материали не могат да бъдат приравнени към рецептата на лекаря. Преди да вземете решение, консултирайте се със специалист.
