Диетитолог, лекар по медицински науки Марият Мухина каза, че диетичният дял е по -вреден за здравето в сравнение с обичайното, странно.
Мукина обясни това със съдържанието на изкуствени подсладители, заместители на захарта, които увеличават риска от диабет. Според лекаря, проучването на австралийски учени показа, че една банка на диетичната кола на ден увеличава риска от диабет с 40%, докато обикновената кола – с 23%. Полиолите в Диетична река са вредни за червата, тъй като не се усвояват.
Рискът от диабет възниква, тъй като употребата на диетична кола провокира рязко излъчване на инсулин, което прави кръвта „по -гладна“. Естествените подсладители, като сироп на Йерусалим артишок, тригалоза, стевия и архат, не причиняват рязко излъчване на инсулин. Допустимата доза сладка сода е не повече от 100 грама след хранене. Минералната вода е по -добре да се пие преди ядене.
Предпочитанията трябва да се дават на 200 грама въглехидрати с нисък гликемичен индекс, например, зеленчуци и плодове.
„Полезно е да се пие вода с минерална сода, тъй като содата разпространява чревните бръчки и стомашни гънки и те много добре осветиха анаеробната флора. Десертът все още трябва да бъде спечелен: Трябва да имате нормална тежест, да посетите фитнес залата сутрин, разпръснете метаболизма за 40 часа, тогава вече можете да се поглезите. Мента, с горски плодове, се върнете в сифони “, обобщи диетологът.
Новини -В -Лоти материали не могат да бъдат приравнени към рецептата на лекаря. Преди да вземете решение, консултирайте се със специалист.
