Групови часове по мотоциклети за упражнения надминаха физиотерапията при лечението на остеоартрит
Болката в бедрото не е само дискомфорт. Това е порочен кръг: колкото по -силна е болката, толкова по -малко искам да се движа и толкова по -малко движение, толкова по -бързо напредва болестта. Традиционната физиотерапия се счита за златен стандарт от години, но сега учени от университета в Борнмут и Университетската болница на Дорсет предлагат неочаквана алтернатива – групови часове по мотоциклети за упражнения. И, изглежда, че работи по -добре, отколкото всички очакваха.
Верижна здравна реакция
211 пациенти с остеоартрит са участвали в експеримента – заболяване, което бавно унищожава хрущяла и превръща всяка стъпка в тест. Някои претърпяха класическа рехабилитация, други – Програмата на веригата: 30 минути с физиотерапевт плюс половин часове „състезания“ към пиперната музика и ръководството на треньора. След осем седмици се оказа, че велосипедистите не само намаляват болката – те започнаха да стават от леглото по -лесно, да се изкачат по стълбите и дори да забравят за куцотата си през деня.
Защо да педалите по -ефективно, отколкото да правите упражнения?
Тайна – в комбинация от движение и психология. Груповите класове създават ефект на подкрепа: когато има същите хора наоколо, е по -лесно да се преодолее страха от болка. В допълнение, монотонната работа на мускулите в нежен режим подобрява кръвообращението без ненужно натоварване на ставите. Но основното е вълнението. Участниците признаха, че чакат тренировка като празник, въпреки че са мразели физическото възпитание.
Бъдеще без опашки към лекар?
Изследователите внимателно забелязват: Методът не е панацея и все още се изучават дългосрочни ефекти. Но ако подобни програми се изпълняват масово, това може да разтовари системата на здравеопазването. Вместо десетки отделни сесии – енергийни групови състезания, след които пациентите не напускат нова рецепта, а с усещането, че самите те контролират болестта си. И, може би, това е първата стъпка, за да се гарантира, че болката в ставите престава да бъде изречение.
Абонирайте се за Moneytimes.ru
