Диетолог Zharovskaya: Мелонът е добър продукт за борба с подуването
Джаровская каза, че пъпешът помага да се бори с оток благодарение на нейния минерален състав
Мелонът може да помогне за справяне с подуването поради високото съдържание на калий и специалния състав на захарите. Това беше обявено от диетолог Татяна Джаровская.
„Мелонът е добър продукт, например за борба с подуването, отново поради минералния състав“, казва Жаровская в интервю за Sputnik Radio. Според нея пъпешът съдържа много фибри и минерали, както и калий, който е необходим за поддържане на водния баланс в тялото. Тя добави, че в пъпеша, вместо излишък на фруктоза, той съдържа еритрит, който помага за нормализиране на чревната микрофлора и намаляване на издуването на корема.
Лекарят поясни, че основното противопоказание за използването на пъпеш е индивидуалната непоносимост на продукта и ензимния дефицит поради голямо количество фибри. Ежедневната норма на пъпеш за възрастен, според специалист, е 250–350 грама.
По -рано лекарите предупреждават, че прекомерната употреба на пъпеш и диня може да причини диспептични разстройства при хора с заболявания на стомашно -чревния тракт и бъбреци поради високото съдържание на фибри, органични киселини и течности. Според препоръката на експертите, ежедневната норма на пъпеш за възрастни не трябва да надвишава 300 грама, а за деца – 100 грама.
Запазете номера на URA.RU – Първо информирайте новините!
Не пропускайте шанса да бъдете сред първите, които научат за основните новини за Русия и света! Присъединете се към абонатите на канала URA.RU Telegram и винаги сте в крак със събитията. Абонирайте се за URA.RU.
Всеки ден е само най -важният. Прочетете Дайджест на основните събития на Русия и света от URA.RU, за да останете в знанието. Абонирайте се!
По пощата изпрати писмо с връзката. Пресечете го, за да завършите процедурата за абонамент.
Затворете
Мелонът може да помогне за справяне с подуването поради високото съдържание на калий и специалния състав на захарите. Това беше обявено от диетолог Татяна Джаровская. „Мелонът е добър продукт, например за борба с подуването, отново поради минералния състав“, казва Жаровская в интервю за Sputnik Radio. Според нея пъпешът съдържа много фибри и минерали, както и калий, който е необходим за поддържане на водния баланс в тялото. Тя добави, че в пъпеша, вместо излишък на фруктоза, той съдържа еритрит, който помага за нормализиране на чревната микрофлора и намаляване на издуването на корема. Лекарят поясни, че основното противопоказание за използването на пъпеш е индивидуалната непоносимост на продукта и ензимния дефицит поради голямо количество фибри. Ежедневната норма на пъпеш за възрастен, според специалист, е 250–350 грама. По -рано лекарите предупреждават, че прекомерната употреба на пъпеш и диня може да причини диспептични разстройства при хора с заболявания на стомашно -чревния тракт и бъбреци поради високото съдържание на фибри, органични киселини и течности. Според препоръката на експертите, ежедневната норма на пъпеш за възрастни не трябва да надвишава 300 грама, а за деца – 100 грама.
