Психологът обясни защо умерените клюки са полезни за психичното здраве
Всички поне веднъж изпаднахме в ситуация, когато разговор през чаша кафе или на приятелска среща плавно влезе в дискусия за делата на други хора. Не крийте, че подобни моменти не са рядкост. Психолог Натали Гудайол Наскоро признах: Това е дори нормално, а в някои случаи е полезно за психиката. Тя обясни, че клюките активират същите области в мозъка като приятни новини или награди. До известна степен участвайки в разговор за това, което се случва в живота на другите, човек може да изпита нещо подобно на еуфория, причинено от награда.
Важно „но“: в умерени дози
Струва си обаче да си спомним, че както при всяко „лекарство“, важно е да не прекалявате. Психиатър Милиан Росаф Предупреждава, че очарованието от клюките може да играе жестока шега с човек. Постоянните разговори по отрицателни теми наистина са способни да усвояват емоционални ресурси, което води до депресия или тревожност. Човек, погълнат от клюки, може да се чувства твърде често в центъра на отрицателните емоции, което засяга общото психо -емоционално състояние.
Клюки като социално лепило
Интересното е, че клюките могат да се превърнат в вид социален куп. Хората, обсъждащи общи теми, независимо дали е от живота на познати или слухове, създават общност, укрепват връзките и дори облекчават стреса. Това е вид механизъм на принадлежност, който дава на човек усещането, че не е сам на този свят. Това се потвърждава от много експерти, като се има предвид клюките важна част от социалната динамика. Темата не трябва да бъде отрицателна, но дори дискусия за неутрални или „житейски“ ситуации може да сближи хората по -близо.
Клюки: Изкуството на баланса
И какво ще кажете за това? Клюките не винаги са лоши, тъй като е обичайно да се мисли. В умерени дози те могат да бъдат вид терапия, която помага за подобряване на настроението и създаване на силни социални връзки. Но е важно да запомните баланса. След като се превърнахме в зависимост от проблемите на други хора, рискуваме да забравим за собствените си и да се потопим в отрицателното, от което няма да има спасение. В този контекст клюките са като ярък момент на фона на ежедневието, което трябва да можете да дозирате правилно.
Абонирайте се за Moneytimes.ru
