Редовната употреба на ядки е свързана със забавяне на когнитивното изчезване
В китайските семейства чаена лъжичка фъстъци отдавна се превръща в конвенционална закуска, но сега този жест на ежедневието е играл с ново значение. Учените забелязаха: Само десет грама ядки на ден – и умствените способности при възрастни хора са по -ярки и по -стабилни. Памет, логика, способност за разсъждение – показатели за онези, които не са се отказали от ядки, се оказаха почти 60 процента по -високи от тези, които ги игнорираха.
Редовен продукт срещу големи проблеми
Проучването показа, че ядките не само подхранват мозъка, но и инхибират естественото изчезване на когнитивните функции, което обикновено идва с възрастта. Ефектът е регистриран за две години наблюдение. Д -р Мин Лий подчерта, че все още няма таблетки в света, които да спрат деменцията. Така че един прост навик може да направи това, което фармацевтите не могат.
Дългият път на застаряващата нация
Китай бързо остарява: До средата на века броят на гражданите над 65 години ще надхвърли 330 милиона. И именно на този фон малката гайка се превръща в оръжие за масово ограничаване на проблемите, свързани с възрастта. Той съдържа здравословни мазнини, протеини и фибри, които едновременно укрепват психичното здраве и намаляват холестерола. Според изследователите това не е само храна – това е стратегия, която може да даде на милиони възрастни хора повече яснота и независимост.
Числата, зад които са съдбата
Днес по света около 47 милиона души живеят с деменция. Двадесет години по -късно тази цифра може да се удвои, а до средата на века може да утрои. Но както показа изследването, понякога за да спечелите времето на болестта, е достатъчна шепа ядки. Простата храна се превръща в невидима бариера, забавяйки това, което мнозина смятат за неизбежно.
Абонирайте се за Moneytimes.ru
