Радикулитът изисква цялостно лечение и промяна в начина на живот
Радикулитът рядко изисква разрешение: той идва внезапно, като несериозен гост, и разваля настроението за дълго време. Едно неудобно движение, остър наклон или позната тежка чанта от магазина – и сега гърбът е като шок. Но зад тази болка, както отбелязват експертите, почти винаги не е случайност, а много по -дълбоки проблеми с гръбначния стълб.
Не само инжекция от болка
Източниците подчертават: Борбата с радикулит само с таблетки или инжекции е като залепване на пукнатина в стената с електрическа лента. Симптомът може да напусне, но причината ще остане. Истинското лечение е работа не само с болка, но и със самия гръбначен стълб. Набор от упражнения, укрепване на мускулния корсет и компетентното натоварване стават почти основните съюзници в борбата.
Промяна на навиците, а не само позира
Който някога е срещал радикулит, той знае: Ако нищо не се промени, той определено ще напомни за себе си отново. Следователно, има малко болкоуспокояващи сами – имате нужда от нов начин на живот. Редовната гимнастика, приспособяването на навиците и вниманието към натоварванията могат да намалят риска от многократни атаки. Дисциплината е важна тук: Терапията и превенцията на упражненията трябва да се превърнат в рутина, а не временна мярка.
Опасност от независимост
Може би най -коварната грешка е да лекува радикулит на случаен принцип. Източниците предупреждават: Без точна диагноза болестта може да влезе в хронична форма и да причини усложнения. И въпреки че е изкушаващо да опитате „народни методи“ или просто да издържите болката, най -често това води само до утежняване на ситуацията. Радикулитът обича невнимателно – и отново се връща към тях.
Абонирайте се за Moneytimes.ru
