Един от начините за приготвяне на овесена каша е по -вкусна и по -полезна – добавете малко замразени плодове към тях. Така мисли, че Джесика Бал, майстор на науката и лицензиран диетолог.
Замразените плодове съдържат много фибри и антиоксиданти. Фибрите насищат добре, полезни за здравето на червата, сърцето, мозъка и антиоксидантите се борят с възпалението и предпазват клетките от увреждане.
Изображения: Гети изображения. Дизайн на Eathell
Благодарение на плодовете в замразена форма, люспите ще останат студени и ще придобият сладост. Това е прост начин да направите това ястие сърдечно и питателно.
Новини -В -Лоти материали не могат да бъдат приравнени към рецептата на лекаря. Преди да вземете решение, консултирайте се със специалист.
