вторник, август 26, 2025
Твоята гледна точка - HaykNews -
  • Начало
  • Свят
  • Технология
  • Разни
  • Политика
  • Наука
  • Икономика
  • Армия
  • Автомобили
No Result
View All Result
  • Начало
  • Свят
  • Технология
  • Разни
  • Политика
  • Наука
  • Икономика
  • Армия
  • Автомобили
No Result
View All Result
Твоята гледна точка - HaykNews -
Home Технология

Навиците, които ще ви предпазят от деменция и болест, Алцхаймер, са кръстени

Технология by Технология
26.08.2025
in Технология
Reading Time: 1 min read
319 3
A A
0
Навиците, които ще ви предпазят от деменция и болест, Алцхаймер, са кръстени
1k
SHARES
5.4k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter



Advertisement Banner

Различни видове сенилна деменция се развиват под въздействието на редица фактори. Те включват генетична предразположение, проблеми със сърдечно -съдовата система, недостатъчна грижа за себе си, неправилен начин на живот.

Физическа активност. Резултатите от изследването, представени на Международната конференция на Асоциацията за борба с болестта на Алцхаймер от 2025 г., показват, че физическата активност, особено ходенето, предпазва от намаляване на когнитивните функции, дори тези, които имат гени, предразполагащи на болестта на Алцхаймер.

Управление на стреса. За да направите това, преразгледайте своите отговорности и дела, поставете го правилно приоритети, помислете за собствените си цели и ценности, говорете с терапевт за това как да въведете здравословно мислене в живота си, делегирайте задачи, ако е необходимо, помислете за това какви класове ще намалят тревожността (физически упражнения, медитация, дълбоко дишане, комуникация, хобита, четене, водене на дневници).

Диета. За да предотвратите развитието на деменция, яжте много зеленчуци и плодове, включете месо и риба с ниско съдържание на мазнини, сложни въглехидрати в диетата, поддържане на здравословно тегло, избягване на преработени храни, пържени храни, прекомерни количества захар, откажете от алкохол или го консумирате в умерени количества.

Йорди Салас / Гети изображения

Комуникация. Този навик също намалява вероятността от развитие на деменция. Висококачественото социално взаимодействие също намалява стреса и подобрява умствените способности.

Когнитивно обучение. Тя може да включва използването на виртуална реалност, коучинг за здраве и образование.

Отчетност. Други хора също могат да ви помогнат да промените начина си на живот. Като част от проучване за защитата на здравето на мозъка чрез промяна на начина на живот, за да се намали рискът (американски показалец), бяха сравнени две групи: едната независимо промени начина на живот, а другата следваше структурираната програма. Оказа се, че втората група има повече когнитивни подобрения.

Новини -В -Лоти материали не могат да бъдат приравнени към рецептата на лекаря. Преди да вземете решение, консултирайте се със специалист.

Tags: Алцхаймерболествидеменциякоитокръстенинавицитеотпредпазятсаще
Share408Tweet255Pin92Scan
Previous Post

Google Play намери 77 приложения за потребители на приложения »Действителни новини

Next Post

Чешкият външен министър призова дипломатите да ограничат движението на Руската федерация в Шенгенската зона

Next Post
Чешкият външен министър призова дипломатите да ограничат движението на Руската федерация в Шенгенската зона

Чешкият външен министър призова дипломатите да ограничат движението на Руската федерация в Шенгенската зона

Чешкият външен министър призова дипломатите да ограничат движението на Руската федерация в Шенгенската зона

Чешкият външен министър призова дипломатите да ограничат движението на Руската федерация в Шенгенската зона

Вашият коментар Отказ

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Advertisement Banner
  • Trending
  • Comments
  • Latest
Пиете всеки ден – кожата реагира с сияние: напитки, които работят отвътре

Пиете всеки ден – кожата реагира с сияние: напитки, които работят отвътре

26.08.2025
Повече от милион руснаци са се регистрирали да участват в есенните избори онлайн

Повече от милион руснаци са се регистрирали да участват в есенните избори онлайн

26.08.2025
Какво ще се случи с икономиката на долара и САЩ

Какво ще се случи с икономиката на долара и САЩ

26.08.2025
Средната цена на яйцата в Русия намалява през юли до 106 рубли

Средната цена на яйцата в Русия намалява през юли до 106 рубли

26.08.2025
За първи път от самото начало се забелязва неидентифициран самолет над района на Виница.

За първи път от самото начало се забелязва неидентифициран самолет над района на Виница.

26.08.2025
Пиете всеки ден – кожата реагира с сияние: напитки, които работят отвътре

Пиете всеки ден – кожата реагира с сияние: напитки, които работят отвътре

0
Повече от милион руснаци са се регистрирали да участват в есенните избори онлайн

Повече от милион руснаци са се регистрирали да участват в есенните избори онлайн

0
Какво ще се случи с икономиката на долара и САЩ

Какво ще се случи с икономиката на долара и САЩ

0
Средната цена на яйцата в Русия намалява през юли до 106 рубли

Средната цена на яйцата в Русия намалява през юли до 106 рубли

0
За първи път от самото начало се забелязва неидентифициран самолет над района на Виница.

За първи път от самото начало се забелязва неидентифициран самолет над района на Виница.

0
Пиете всеки ден – кожата реагира с сияние: напитки, които работят отвътре

Пиете всеки ден – кожата реагира с сияние: напитки, които работят отвътре

26.08.2025
Повече от милион руснаци са се регистрирали да участват в есенните избори онлайн

Повече от милион руснаци са се регистрирали да участват в есенните избори онлайн

26.08.2025
Какво ще се случи с икономиката на долара и САЩ

Какво ще се случи с икономиката на долара и САЩ

26.08.2025
Средната цена на яйцата в Русия намалява през юли до 106 рубли

Средната цена на яйцата в Русия намалява през юли до 106 рубли

26.08.2025
За първи път от самото начало се забелязва неидентифициран самолет над района на Виница.

За първи път от самото начало се забелязва неидентифициран самолет над района на Виница.

26.08.2025

Popular

  • Пиете всеки ден – кожата реагира с сияние: напитки, които работят отвътре

    Пиете всеки ден – кожата реагира с сияние: напитки, които работят отвътре

    1020 shares
    Share 408 Tweet 255
  • Повече от милион руснаци са се регистрирали да участват в есенните избори онлайн

    1020 shares
    Share 408 Tweet 255
  • Какво ще се случи с икономиката на долара и САЩ

    1020 shares
    Share 408 Tweet 255
  • Средната цена на яйцата в Русия намалява през юли до 106 рубли

    1020 shares
    Share 408 Tweet 255
  • За първи път от самото начало се забелязва неидентифициран самолет над района на Виница.

    1020 shares
    Share 408 Tweet 255


Твоята гледна точка - "HaykNews" - Информационен онлайн всекидневник
  • В Белия дом преди преговорите на Тръмп и Зеленски беше инсталирана карта на Украйна

    В Белия дом преди преговорите на Тръмп и Зеленски беше инсталирана карта на Украйна

    1024 shares
    Share 410 Tweet 256
  • Топ-10 лучших бюджетных игровых мониторов в 2025: какой купить, рейтинг недорогих мониторов для компьютера

    1023 shares
    Share 409 Tweet 256

Popular Tag

Ferra.ru (832) Аляска (548) Зеленски (1088) Какво (543) Комерсант (775) Не (1021) Новини (948) Путин (1764) Русия (2754) Руски (1312) САЩ (723) След (598) Срещата (665) Съединените (802) Те (598) Тръмп (2568) Украйна (2038) август (570) беше (603) във (434) въоръжените (475) да (4237) до (763) език (1015) за (6270) защо (431) каза (481) как (691) може (488) на (13982) обяви (500) от (3585) по (973) през (655) руската (809) са (961) се (3257) си (521) сили (584) среща (444) срещу (516) федерация (671) че (835) щати (800) ще (2092)

Recent News

Пиете всеки ден – кожата реагира с сияние: напитки, които работят отвътре

Пиете всеки ден – кожата реагира с сияние: напитки, които работят отвътре

26.08.2025
Повече от милион руснаци са се регистрирали да участват в есенните избори онлайн

Повече от милион руснаци са се регистрирали да участват в есенните избори онлайн

26.08.2025
Какво ще се случи с икономиката на долара и САЩ

Какво ще се случи с икономиката на долара и САЩ

26.08.2025
Средната цена на яйцата в Русия намалява през юли до 106 рубли

Средната цена на яйцата в Русия намалява през юли до 106 рубли

26.08.2025
За първи път от самото начало се забелязва неидентифициран самолет над района на Виница.

За първи път от самото начало се забелязва неидентифициран самолет над района на Виница.

26.08.2025
  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

© 2025 HaykNews - Твоята гледна точка HaykNews.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
  • Login
No Result
View All Result
  • Начало
  • Свят
  • Технология
  • Разни
  • Политика
  • Наука
  • Икономика
  • Армия
  • Автомобили

© 2025 HaykNews - Твоята гледна точка HaykNews.