Прекомерното използване на слушалки заплашва слуха при юноши и възрастни
Съвременният ритъм на живота направи слушалки почти част от тялото. Изглежда, че обичайният навик е да се включва музика по пътя за работа или в метрото. Но се оказа, че неправилната употреба може да се превърне в проблеми със слуха. Младите хора и възрастни понякога забравят за простото правило: обемът и продължителността решават всичко.
Правило 60/60 спестява уши
Тайната е проста: слушането на музика не е по -силно от 60% от максималния и не по -дълъг от час без почивка. След това е необходима пауза за поне половин час. На ден в общо не повече от 2-3 часа, а децата под 14 години са по-добре да се ограничат до един час. Този режим, според наблюденията на специалистите, помага да се запази чувствителните сензорни клетки на вътрешното ухо.
„BADES“ срещу фактурите
Най -неочакваната точка: Обичайните „щепсели“ могат да бъдат по -опасни от надземните слушалки с намаляване на шума. Те насочват звука директно към тъпанчето, принуждавайки потребителя да увеличи силата на звука. В резултат на това има звънене в ушите и постепенната загуба на слуха, а увреждането на сензорните клетки, за съжаление, е необратимо.
Музика без риск
Заключението е просто, но трудно се изпълнява: Ограничете силата на звука, направете почивки и изберете правилния тип слушалки. Осъзнаването превръща навика в безопасен ритуал, което ви позволява да се наслаждавате на любимите си песни, без заплаха да загубите слуха си.
Абонирайте се за Moneytimes.ru
