петък, август 29, 2025
Твоята гледна точка - HaykNews -
  • Начало
  • Свят
  • Технология
  • Разни
  • Политика
  • Наука
  • Икономика
  • Армия
  • Автомобили
No Result
View All Result
  • Начало
  • Свят
  • Технология
  • Разни
  • Политика
  • Наука
  • Икономика
  • Армия
  • Автомобили
No Result
View All Result
Твоята гледна точка - HaykNews -
Home Икономика

Защо вашата вечер закуска може да струва излишни лири

Икономика by Икономика
29.08.2025
in Икономика
Reading Time: 1 min read
319 3
A A
0
Защо вашата вечер закуска може да струва излишни лири
1k
SHARES
5.4k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter


Advertisement Banner

Ядки и вечерни закуски: Защо може да е грешка

Възможно ли е да ядете ядки следобед: защо се намесват вечер от отслабването

Ядките са чудесен източник на здрави мазнини, протеини, витамини и минерали. Те помагат за насищане и поддържане на енергия през деня. Въпреки това, времето на получаване на ядки има значение, особено ако се стремите да намалите теглото.

Защо ядките са полезни през деня

Ядките съдържат здравословни мазнини и протеини, което забавя абсорбцията на въглехидрати и спомага за контролиране на апетита. Ако през деня ядете шепа ядки, това може да предотврати преяждането за обяд и вечеря, както и да поддържате нивото на енергия. В допълнение, ядките допринасят за мозъчната функция и подобряват метаболизма.

Препоръки за надводна вода


  1. Яжте ядки сутрин, например за закуска или като закуска.

  2. Ограничете част до 20-30 грама, за да не прекалявате с калории.

  3. Избягвайте използването на ядки в късната вечер или преди лягане.

  4. Комбинирайте ядки с плодове или кисело мляко за по -добро усвояване.

Защо ядките пречат на отслабването вечер

Вечерта тялото забавя метаболизма и калориите се абсорбират по -лошо. Ядките са доста висококалоричен продукт и ако ги ядете вечер, това може да доведе до излишна консумация на енергия и наддаване на тегло.

В допълнение, ядките, направени от ядки вечер, могат да забавят храносмилането, което пречи на висококачествения сън и възстановяването.

Абонирайте се за Moneytimes.ru

Tags: вашатавечердазакусказащоизлишнилириможеструва
Share408Tweet255Pin92Scan
Previous Post

Русия ще отговори на забраната за движението на руските дипломати в ЕС – Комерсант

Next Post

Нови доказателства за автентичността на дъждобранът на Торино: Древна монета е открита с точно същото лице на Христос

Next Post
Нови доказателства за автентичността на дъждобранът на Торино: Древна монета е открита с точно същото лице на Христос

Нови доказателства за автентичността на дъждобранът на Торино: Древна монета е открита с точно същото лице на Христос

Новата технология направи възможно увеличаване на квантовата памет 30 пъти

Новата технология направи възможно увеличаване на квантовата памет 30 пъти

Вашият коментар Отказ

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Advertisement Banner
  • Trending
  • Comments
  • Latest
Новият председател на Дума е избран в област Добриански

Новият председател на Дума е избран в област Добриански

29.08.2025
Сиярто призова да се подготви за провокации от Украйна

Сиярто призова да се подготви за провокации от Украйна

29.08.2025
Дима Билън говори откровено за слабостта, която унищожава здравето му

Дима Билън говори откровено за слабостта, която унищожава здравето му

29.08.2025
Германски сертифициран микрое на Skywind за покривите на селските къщи

Германски сертифициран микрое на Skywind за покривите на селските къщи

29.08.2025
Всички подробности за срещата на върха в Аляска не са разкрити в интерес на уреждането – RT на руски език

Всички подробности за срещата на върха в Аляска не са разкрити в интерес на уреждането – RT на руски език

29.08.2025
Новият председател на Дума е избран в област Добриански

Новият председател на Дума е избран в област Добриански

0
Сиярто призова да се подготви за провокации от Украйна

Сиярто призова да се подготви за провокации от Украйна

0
Дима Билън говори откровено за слабостта, която унищожава здравето му

Дима Билън говори откровено за слабостта, която унищожава здравето му

0
Германски сертифициран микрое на Skywind за покривите на селските къщи

Германски сертифициран микрое на Skywind за покривите на селските къщи

0
Всички подробности за срещата на върха в Аляска не са разкрити в интерес на уреждането – RT на руски език

Всички подробности за срещата на върха в Аляска не са разкрити в интерес на уреждането – RT на руски език

0
Новият председател на Дума е избран в област Добриански

Новият председател на Дума е избран в област Добриански

29.08.2025
Сиярто призова да се подготви за провокации от Украйна

Сиярто призова да се подготви за провокации от Украйна

29.08.2025
Дима Билън говори откровено за слабостта, която унищожава здравето му

Дима Билън говори откровено за слабостта, която унищожава здравето му

29.08.2025
Германски сертифициран микрое на Skywind за покривите на селските къщи

Германски сертифициран микрое на Skywind за покривите на селските къщи

29.08.2025
Всички подробности за срещата на върха в Аляска не са разкрити в интерес на уреждането – RT на руски език

Всички подробности за срещата на върха в Аляска не са разкрити в интерес на уреждането – RT на руски език

29.08.2025

Popular

  • Новият председател на Дума е избран в област Добриански

    Новият председател на Дума е избран в област Добриански

    1020 shares
    Share 408 Tweet 255
  • Сиярто призова да се подготви за провокации от Украйна

    1020 shares
    Share 408 Tweet 255
  • Дима Билън говори откровено за слабостта, която унищожава здравето му

    1020 shares
    Share 408 Tweet 255
  • Германски сертифициран микрое на Skywind за покривите на селските къщи

    1020 shares
    Share 408 Tweet 255
  • Всички подробности за срещата на върха в Аляска не са разкрити в интерес на уреждането – RT на руски език

    1020 shares
    Share 408 Tweet 255


Твоята гледна точка - "HaykNews" - Информационен онлайн всекидневник
  • В Белия дом преди преговорите на Тръмп и Зеленски беше инсталирана карта на Украйна

    В Белия дом преди преговорите на Тръмп и Зеленски беше инсталирана карта на Украйна

    1024 shares
    Share 410 Tweet 256
  • Правителството одобри спирането на дълговете в зоната, която

    1020 shares
    Share 408 Tweet 255

Popular Tag

Ferra.ru (919) Аляска (555) Зеленски (1142) Какво (592) Комерсант (864) Не (1133) Новини (1041) Путин (1868) Русия (3008) Руски (1432) САЩ (765) След (653) Срещата (696) Съединените (866) Те (662) Тръмп (2676) Украйна (2250) август (621) беше (686) във (470) въоръжените (522) да (4664) до (838) език (1120) за (6928) защо (472) каза (521) как (751) може (542) на (15485) обяви (549) от (3954) по (1080) поради (466) през (727) руската (875) са (1064) се (3611) си (575) сили (647) срещу (587) федерация (726) че (913) щати (864) ще (2326)

Recent News

Новият председател на Дума е избран в област Добриански

Новият председател на Дума е избран в област Добриански

29.08.2025
Сиярто призова да се подготви за провокации от Украйна

Сиярто призова да се подготви за провокации от Украйна

29.08.2025
Дима Билън говори откровено за слабостта, която унищожава здравето му

Дима Билън говори откровено за слабостта, която унищожава здравето му

29.08.2025
Германски сертифициран микрое на Skywind за покривите на селските къщи

Германски сертифициран микрое на Skywind за покривите на селските къщи

29.08.2025
Всички подробности за срещата на върха в Аляска не са разкрити в интерес на уреждането – RT на руски език

Всички подробности за срещата на върха в Аляска не са разкрити в интерес на уреждането – RT на руски език

29.08.2025
  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

© 2025 HaykNews - Твоята гледна точка HaykNews.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
  • Login
No Result
View All Result
  • Начало
  • Свят
  • Технология
  • Разни
  • Политика
  • Наука
  • Икономика
  • Армия
  • Автомобили

© 2025 HaykNews - Твоята гледна точка HaykNews.